كيف أتخلص من النسيان

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم طرحه 18 ديسمبر، 2016 في قسم ثقافة طبية بواسطة مجهول
أعيد تصنيفه 19 ديسمبر، 2016 بواسطة manar

إجابة واحدة

0 معجب 0 شخص غير معجب
تم الرد عليه 19 ديسمبر، 2016 بواسطة manar
الاجابة هي :

تثبيت المعلومة في الذهن: فإنّ عدم التركيز يسب للشخص ضياع المعلومات، فعلى أي شخص يريد التخلّص من النسيان أن يمرّن نفسه على التريكز وحفظ المعلومات، ويكون الحل المفضل بزيادة فهم المعلومات وما يجري من حولنا. التغذية السليمة والابتعاد عن التدخين والمشروبات الروحية: فالتغذية أمر مهمّ للعقل والدماغ، ويجب التركيز على المواد الداعمة للقدرات العقلية، ومن المواد الداعمة الفوسفات والحديد والكبريت والبوتاسيوم، وتتوافر هذه المواد بكثرة في المأكولات البحرية، ويجب الايتعاد عن التدخين القاتل للدماغ البشري، فالتدخين لا يعطينا أي فرصة للتفكير السليم المكتمل، والمشروبات الروحية سموم تدخل الجسم وتعمل على قتله بشكل تدريجي، وتشير جميع الدراسات أن الكحول تؤثر على خلايا المخ وتؤدي للشيخوخة المبكرة. التخلّص من الوزن الزائد: البدانة عدوّ كلّ شئ، وزيادة الدهون في الجسم تمنع الدم من الوصول للدماغ بشكل سليم، ممّا يؤدّي لضعف الذاكرة. القراءة: القراءة وقود الدماغ، والعقل من غير القراءة لا يساوي شئ، والمثقفين والمفكّرين لا يعانون من أي مشكلة في الذاكرة والتفكير، لأنّ القراءة والمطالعة دائماً ما تزيد من الملكات الفكريّة والعقليّة. معالجة الأمراض: هنالك الكثير من الأمراض التي تؤدّي لمشاكل في الذاكرة والدماغ، يجب كشفها مبكراً ومحاولة علاجها أو تخفيفها لأكبر قدر ممكن، ومن تلك الأمراض السكر والأورام الخبيثة وغير الخبيثة، ومرض الزهايمر والشيخوخة المبكرة. تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية: فيتامين B12 من الأسباب الرئيسيّة في نقص الذاكرة ومشاكل الدماغ، وللتأكد من نسبته يجب علينا عمل فحص مخبري لنسبته في الجسم، وتناول الكمية التي يوصفها الطبيب مع الفيتامينات والمكمّلات الغذائيّة الاخرى. التخلص من التوتر وحل مشاكل الحياة: مشاكل الحياة والصدمات الكبيرة أو الصغيرة التي يتعرّض لها الإنسان، من الأسباب الرئيسية في النسيان وعدم التركيز، فيجب المحاول قدر الإمكان التخلّص من هذه المشاكل والتفكير بالأمور الجميلة والمستقبل المشرق.

أسئلة متعلقة

0 معجب 0 شخص غير معجب
0 إجابة
0 معجب 0 شخص غير معجب
1 إجابة
تم طرحه 27 يوليو في قسم ثقافة طبية بواسطة مجهول
0 معجب 0 شخص غير معجب
0 إجابة
0 معجب 0 شخص غير معجب
0 إجابة
0 معجب 0 شخص غير معجب
0 إجابة
موقع إجابة : خدمة تمكن المستخدمين من طرح أسئلتهم بمختلف المجالات مع إمكانية الإجابة على أسئلة الغير
...